You are here
Home > Kesehatan

Cegah Penyakit Diabetes Dengan Menjaga Pola Makan

Jaman sekarang penyakit diabetes kelihatannya semakin populer saja, tidak hanya di Indonesia, tapi juga diseluruh dunia. Banyaknya penderita penyakit ini rupanya dipengaruhi oleh gaya hidup orang modern dan pola makan penyebab diabetes.

Diabetes atau kencing manis merupakan penyakit dimana tubuh tidak bisa menghasilkan insulin, atau insulin yang dihasilkan oleh tubuh kurang mencukupi kebutuhan.

Glucoscare Tea

Insulin sendiri merupakan hormon pengatur gula darah, jika gula darah terlalu berlebihan, maka insulin akan keteteran menanganinya, sehingga dapat menyebabkan penyakit diabetes.

Seperti yang saya sebutkan diatas, penyebab penyakit diabetes biasanya dipengaruhi pola makan yang kurang tepat, lalu pola makan seperti apa yang biasa mempengaruhi penyakit diabetes, simak berikut ini :

6 Pola Makan Penyebab Diabetes

1. Teh Manis

Tingginya asupan gula dalam teh manis rupanya bisa menyebabkan diabetes jika Anda mengkonsumsinya secara berlebihan, dalam segelas teh manis ada sekitar 250-300 kalori didalamnya, belum lagi ditambah dengan kalori dalam nasi putih 3 kali sehari, jadi sebaiknya setelah makan nasi putih jangan dibiasakan meminum teh manis.

2. Minuman Bersoda

Menurut hasil penelitian The Nurses’Healthy Study II , peningkatan konsumsi minuman bersoda dapat membuat berat badan naik sekaligus meningkatkan resiko diabetes, hal ini dikarenakan kandungan pemanis buatan yang terdapat didalam minuman bersoda, selain itu kalori cair yang terdapat pada minuman bersoda tidak membuat kita kenyang akan mendorong agar minum lebih banyak.

3. Makan Berlebihan

Segala sesuatu yang berlebihan tentu dapat menyebabkan hal yang tidak baik, salah satunya adalah makan berlebihan, terutama jika memakan makanan yang mengandung kolesterol, selain mengganggu kerja jantung, kolesterol yang berlebihan juga dapat menyebabkan diabetes, karena itu sebaiknya diimbangin dengan mengonsumsi makanan yang menyehatkan seperti buah dan sayur.

4. Makan tidak teratur

Makan tidak teratur selain dapat menyebabkan penyakit maag dan asam lambung rupanya juga dapat menyebabkan penyakit diabetes. Jika makan tidak teratur maka tubuh tidak akan bekerja sebagaimana mestinya, selain itu jika dalam jangka panjang akan menyebabkan berbagai penyakit, salah satunya adalah diabetes.

5. Melewatkan Sarapan

Siapa sangka dengan dengan melewatkan sarapan dapat menyebabkan penyakit diabetes. Pada pagi hari kadar gula tubuh sedang turun, jika anda melewatkan sarapan, maka pada siang hari tubuh anda akan menginginkan makanan yang manis, dan ditakutkan ini akan berlebihan, sehingga dapat menyebabkan diabetes.

6.Gorengan

1 gorengan tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan perut, padahal gorengan merupakan salah satu penyebab resiko tinggi penyakit degeneratif seperti stroke, kardiovaskular ataupun diabetes melitus.

Solusi

Sebaiknya terapkan pola hidup sehat, seperti tidur teratur, makan sewajarnya, dan tentunya berolahraga, jika malas keluar rumah untuk berolahraga, Anda bisa berolahraga dirumah, ada banyak olahraga yang bisa dilakukan di dalam rumah, ada banyak tips berolahraga di internet untuk Anda yang malas keluar rumah ataupun sibuk.

Bagi Anda para penyuka teh, namun ingin tetap tetap sehat tanpa terkena diabetes ataupun yang sudah menderita penyakitnya, Glucoscare Tea adalah solusinya, Glucoscare Tea atau teh Glucoscare merupakan teh herbal yang bisa menjaga kadar gula darah dengan mencegah penyerapan gula berlebih pada tubuh.

Baca juga : Tanaman Gymnema Sylvestre untuk Mengobati Kencing Manis

Selain mencegah penyerapan gula berlebih dalam darah, Glucoscare tea juga dapat menurunkannya, karena itulah Glucoscare tea juga cocok untuk terapi herbal bagi penderita diabetes. Kemudian Glucoscare tea juga memiliki kandungan antioksidan didalamnya.

Bagi Anda yang ingin sehat dan membeli teh ini Anda bisa beli disini

Leave a Reply

Top